Wenn Sie schon immer mehr über Marihuana wissen wollten, sind Sie hier genau richtig. Dieser umfassende Leitfaden wird Ihnen alles beibringen, was Sie über Cannabis als Schlafmittel wissen müssen. Es kann genau das sein, was Sie brauchen, um nachts einzuschlafen. Ob Cannabis die richtige Wahl für Sie ist, hängt von Ihrer persönlichen Situation ab. Vielen Menschen hilft Cannabis, Schlaflosigkeit zu lindern, aber es ist nicht jedermanns Sache.
Verstehen Sie zunächst, dass verschiedene Stämme unterschiedliche Auswirkungen auf Menschen haben. Einige Patienten bevorzugen zum Beispiel eine Mischung aus Esswaren, Ölen oder Vaping. Das Rauchen von Cannabis verursacht ein sofortiges euphorisches High, während das Verdampfen eine allmählichere Wirkung entzündet. Esswaren und Öle brauchen etwas länger, um zu wirken, daher ist es am besten, mit kleinen Dosen zu experimentieren.
Eine weitere Methode zur Verwendung von Marihuana als Schlafmittel ist die Verwendung von Gummis. Einige Patienten berichten von Erfolgen bei der Verwendung von Marihuana-Kaugummis zusätzlich zu anderen Formen von Cannabis. Diese Esswaren wurden von Patienten mit Angstzuständen und PTBS verwendet. Aber das Missbrauchspotential ist hoch. Gesundheitsexperten empfehlen, Marihuana während der Schwangerschaft oder Stillzeit nicht zu verwenden. Cannabis kann in einer Vielzahl von Formaten konsumiert werden, einschließlich Esswaren, verdampft und unter der Zunge. Jedes Format hat seine Vor- und Nachteile. Manche Menschen reagieren empfindlich auf den Rauch und würden das Rauchen von Marihuana lieber vermeiden.
Eine Studie kam jedoch zu dem Schluss, dass CBD bei Schlaflosigkeit helfen kann und eine sichere Alternative zu verschreibungspflichtigen Medikamenten darstellt. Tatsächlich kann CBD helfen, Schmerzen und Entzündungen zu lindern. In Studien wurde außerdem gezeigt, dass Cannabis die Schlafqualität und -quantität verbessert. Aber die Wissenschaft ist weit davon entfernt, schlüssig zu sein. Aber im Moment gibt es viel über das Potenzial dieser Pflanze als Schlafmittel zu lernen.
Die Wirksamkeit von Marihuana als Schlafmittel hängt vom Verhältnis zwischen den beiden Bestandteilen der Cannabispflanze ab. Sowohl THC als auch CBD haben unterschiedliche Auswirkungen auf den Schlaf. Die Verwendung von hohem THC in der Nacht kann zu lebhaften Träumen führen, die den Tiefschlaf unterbrechen können. Ein ausgewogenes Verhältnis von THC und CBD ist die beste Balance für einen ruhigen Schlaf. In der Zwischenzeit kann der Marihuana-Entzug zu schlafbezogenen Nebenwirkungen wie seltsamen Träumen führen.
Es gibt verschiedene Arten von Marihuana, die jeweils unterschiedliche Auswirkungen auf den menschlichen Körper haben. Die psychoaktive Komponente THC ist der Hauptbestandteil von Marihuana, und CBD ist eine nicht-psychoaktive Verbindung, die wegen ihres potenziellen therapeutischen haze automatic Nutzens immer beliebter wird. Der psychoaktive Inhaltsstoff THC fördert den Schlaf, indem er den CB1-Rezeptor aktiviert. Dies wiederum verkürzt die Schlaflatenz und erhöht den Slow-Wave-Schlaf, der für die Wiederherstellung des Gehirns unerlässlich ist.
Terpene, kleine aromatische Moleküle, die in Cannabis vorkommen, sind auch für die beruhigende Wirkung verantwortlich. Sie sind natürlich vorkommende Verbindungen und haben im Laufe der Geschichte medizinische Vorteile. Terpene werden üblicherweise vielen Produkten zugesetzt und haben antidepressive Eigenschaften. Tausende von Cannabissorten werden als Schlafmittel verwendet, aber nicht alle sind für schwangere Frauen sicher.
Mehrere Studien haben herausgefunden, dass Cannabis entspannende und beruhigende Wirkungen hat, die Menschen beim Einschlafen helfen. Menschen, die nicht schlafen können, berichten normalerweise, dass sie weniger Zeit mit dem Einschlafen verbringen als diejenigen, die dies nicht können. Die Studie über die Auswirkungen von Cannabis auf den Schlaf bei gesunden Erwachsenen zeigte, dass der Konsum von Cannabis die Zeit zum Einschlafen verkürzte und ihre Schlafqualität verbesserte. Forscher haben herausgefunden, dass Cannabis die Schlafzeit verkürzt und den Schlaf verlängert, obwohl es bei verschiedenen Menschen unterschiedliche Wirkungen hat.
In einer Studie nahm eine Gruppe von 34 Personen täglich 30 mg Papa and Barkley CBD ein. Die Forscher fanden heraus, dass CBD eine durchschnittliche Verkürzung der Einschlafzeit um 10 Minuten und eine zusätzliche 24-minütige Schlafzeit verursachte. cannabispflanzen Diese Studie unterstreicht die Notwendigkeit weiterer Forschung zu Cannabis und seinen Auswirkungen auf die Schlafqualität. Bis dahin ist es am besten, sich zuerst um Ihre Gesundheit zu kümmern, indem Sie alles über Cannabis lernen, was Sie können.
Mehrere Studien haben die Beziehung zwischen Marihuanakonsum und dem Vorhandensein von OSA bei Menschen, die an dieser Erkrankung leiden, betont. Tatsächlich zeigte eine Studie aus dem Jahr 2002, dass Marihuana die Symptome der Schlafapnoe bei Ratten verbessern kann. Eine weitere Studie aus dem Jahr 2013 konzentrierte sich auf Marihuana und Schlafapnoe und stellte fest, dass Patienten, die THC einnahmen, eine Verbesserung einiger Maßnahmen zeigten, einschließlich einer Verringerung der Apnoe-Marker. Obwohl weitere Forschung erforderlich ist, um festzustellen, ob Marihuana ein Heilmittel für Schlafapnoe ist, kann dieses natürliche Heilmittel eine ausgezeichnete Option für Menschen sein, die an dieser Störung leiden.